এটি অফিশিয়াল - ট্রিগার সতর্কতাগুলি আসলে ক্ষতিকারক হতে পারে

নতুন অধ্যয়ন লুকিয়ানফ এবং হ্যাড্টের ভয়কে সমর্থন করে

আনপ্ল্যাশ-এ গোহ রাই ইয়ান ছবি

সম্ভাব্য আপত্তিকর সামগ্রীর আপাতদৃষ্টিতে ক্রমবর্ধমান তালিকার কলেজ শিক্ষার্থীদের সংবেদনশীলতার যুগে, বিশ্ববিদ্যালয় ক্যাম্পাসগুলিতে তথাকথিত "ট্রিগার সতর্কতা" ব্যবহার সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই সতর্কতাগুলি সাধারণত ক্লাসের শুরুতে (বা কোনও শ্রেণির নির্দিষ্ট বিভাগগুলির শুরুতে) শিক্ষার্থীদের এমন উপাদানগুলির জন্য প্রস্তুত করার জন্য দেওয়া হয় যা বিরক্তিকর বা বিতর্কিত হতে পারে।

আমি ট্রিগার সতর্কতা ব্যবহার করি (খুব কম)

আমি নিজেই একাডেমিক এবং আমি নিজেও ট্রিগার সতর্কতা ব্যবহার করেছি। আমি তবে এগুলিকে বিরক্তিকর উপাদানের বিষয়ে সতর্ক করতে ব্যবহার করি না।

আমি যৌন অপরাধ সম্পর্কিত বিষয়গুলিতে শিক্ষা দিই। আমার শিক্ষার্থীরা জানেন যে আমার বিষয়বস্তুটি কী সম্পর্কিত হতে পারে কারণ আমি আমার ক্লাসগুলির শিরোনামগুলি নিজেরাই সেশনগুলির আগে প্রচার করি এবং ক্লাসের আগে বক্তৃতা স্লাইডগুলি উপলব্ধ করি। আমি এই সতর্কতাগুলি যেভাবে ব্যবহার করি তা হ'ল আমার সেশনগুলির মধ্যে যে কোনও ধাক্কা। উদাহরণস্বরূপ, যদি আমি পেডোফিলিয়া বিষয়টি সম্পর্কে শিক্ষাদান করি তবে শারীরিক বিকাশের ক্ষেত্রে শিক্ষার্থীদের আমার "ট্যানার পর্যায় 1 by3" বলতে কী বোঝাতে হবে তা দেখাতে হবে। এটি করতে গিয়ে আমি মেডিকেল উত্স থেকে নগ্ন ব্যক্তিদের (শিশু সহ) ডিজিটালাইজড চিত্রগুলি প্রদর্শিত হতে পারি show এই পর্যায়ে একটি 'ট্রিগার সতর্কতা' (আরও বেশি মাথা উঁচু করা) এর অর্থ হ'ল আমার ছাত্ররা পর্দায় কার্টুনের স্তন এবং পেনিসের দিকে তাকানোর পরিবর্তে প্রকৃতপক্ষে উপাদানটির সাথে জড়িত।

ট্রিগার সতর্কতাগুলি বিতর্কিত

কিছু লোকের কাছে ট্রিগার সতর্কতা শ্রেণিকক্ষের একটি অপরিহার্য অঙ্গ। তাদের 'প্রান্তিক' ছাত্র করার উপায় হিসাবে দেখা হয় (যেমন জাতিগত, যৌন ও লিঙ্গ সংখ্যালঘু, প্রতিবন্ধী এবং গালিগালাজের ইতিহাস রয়েছে তাদের বর্ণনা দেওয়ার জন্য বর্তমান স্থানীয় ভাষায়) মনে হয় তারা শ্রেণিকক্ষে আরও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

সংক্ষেপে, ট্রিগার সতর্কতাগুলি এক ধরণের পুণ্য সংকেতের অনুরূপ যা 'দুর্বল' শিক্ষার্থীদের বলে: "আমরা যত্ন করি"।

এই মহৎ লক্ষ্য সত্ত্বেও, কিছু (আমার অন্তর্ভুক্ত) শ্রেণিকক্ষগুলিতে ট্রিগার সতর্কতা ব্যবহারের সমালোচনা করেছে। মূল কারণগুলির মধ্যে একটি (এবং আমার নিজের অবস্থানের নিকটতম একটি) হ'ল তারা উচ্চ শিক্ষার সারমর্মের বিপরীতে চলে। ট্রিগার সতর্কতা, কমপক্ষে আমি কীভাবে সেগুলি ব্যবহার করে দেখেছি, শিক্ষার্থীদের নির্দিষ্ট পাঠ্য, কোর্স উপকরণ বা পুরো বিষয়ের সাথে যুক্ত হওয়া থেকে বিরত থাকার সুযোগ রয়েছে। যদি আমরা স্বীকার করি (আবারও, যেমন আমি করি) যে উচ্চ শিক্ষার লক্ষ্য সত্যের সাধনা এবং জ্ঞান সম্প্রসারণ করা হয়, তবে অস্বস্তিকর হিসাবে বিবেচিত পদার্থের নির্বাচনী এক্সপোজারটি অবশ্যই এই মূল নীতিটির সাথে সাংঘর্ষিক।

অন্যরা আরও এগিয়ে গেছে এবং মানসিক সুস্থতার ট্রিগার সতর্কতার সম্ভাব্য ক্ষতিকারক প্রভাবগুলির দিকে ইঙ্গিত করেছে। গ্রেগ লুকিয়ানফ এবং জোনাথন হাইড আটলান্টিকের পক্ষে একটি দীর্ঘ নিবন্ধ লিখেছিলেন যাতে তারা ট্রিগার সতর্কতাগুলির ব্যবহার (এবং এক্সটেনশনের মাধ্যমে, "নিরাপদ স্থান" যা থেকে ট্রিগার উদ্দীপনা নিষিদ্ধ করা হয়) কীভাবে ক্লিনিকাল মানসিক জ্ঞানের বিরোধী তা চালিয়ে যায়। তাদের অংশে, লুকিয়ানফ এবং হাইড যুক্তি দিয়েছিলেন যে কীভাবে 'ট্রিগার' সামগ্রীর ধীরে ধীরে এক্সপোজারটি ট্রমাজনিত প্রতিক্রিয়াগুলি কাটিয়ে উঠতে কার্যকর উপায় হিসাবে প্রতিষ্ঠিত হয়েছে। ট্রিগার সতর্কতা হ'ল এই ধারণার বিরোধী।

হার্ভার্ড মনোবিজ্ঞানীদের একটি দল জার্নাল অফ বিহ্যাভিয়ার থেরাপি এবং পরীক্ষামূলক মনোচিকিত্সায় সদ্য প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণা লুকিয়ানফ এবং হ্যাডের দাবিকে সমর্থন করে বলে মনে হচ্ছে।

একটি অনলাইন পরীক্ষায়, বেঞ্জামিন বেলিট, পেটন জোন্স এবং রিচার্ড ম্যাকনলি ২0০ আমেরিকানকে দুটি দলে ভাগ করেছেন। প্রতিটি গ্রুপকে সাহিত্যের ক্লাসিক টুকরো থেকে কয়েকটি ধারাবাহিক অনুচ্ছেদ পড়ার দায়িত্ব দেওয়া হয়েছিল। সমস্ত অংশগ্রহণকারী দশটি প্যাসেজ পড়েন, যার মধ্যে পাঁচটিতে কোনও মনমুগ্ধকর উপাদান ছিল না এবং এর মধ্যে পাঁচটিতে মারাত্মক কষ্টকর উপাদান রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ, হত্যার চিত্র)।

গবেষকরা এলোমেলোভাবে তৈরি দুটি গ্রুপকে "ট্রিগার সতর্কতা শর্ত" এবং "নিয়ন্ত্রণের শর্ত" হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছিল। ট্রিগার সতর্কতা অবস্থায়, প্রতিটি উত্তরণ নিম্নলিখিত বিবৃতি দ্বারা পূর্ববর্তী ছিল:

ট্রিগার সতর্কতা: আপনি যে প্যাসেজটি পড়তে চলেছেন তাতে বিরক্তিকর সামগ্রী রয়েছে এবং একটি উদ্বেগের প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষত যাদের ট্রমা ইতিহাস রয়েছে

নিয়ন্ত্রণ অবস্থায় এ জাতীয় কোনও সতর্কতা দেওয়া হয়নি।

দশটি পরীক্ষা উত্তীর্ণ হওয়ার আগে এবং পরে প্রায় তিনটি "মৃদু বিরক্তিকর" অনুচ্ছেদের মানসিক রেটিং নেওয়া হয়েছিল। এটি গবেষকদের অংশগ্রহণকারীদের উদ্বেগের বেসলাইন স্তরের সন্ধান করতে দেয় এবং ট্রিগার সতর্কতার উপস্থাপনা এই বেসলাইন রেটিংকে প্রভাবিত করে কিনা তা প্রতিষ্ঠিত করতে দেয়। প্রতিটি উল্লেখযোগ্যভাবে বিরক্তিকর উত্তরণ (তাত্ক্ষণিক উদ্বেগের একটি পরিমাপ) পরে সংবেদনশীল রেটিংগুলিও সংগ্রহ করা হয়েছিল। এগুলি ছাড়াও, অংশগ্রহনকারীরা ট্রমা অনুসরণ করে (তাদের নিজের দুর্বলতার সাথে এবং অন্যদের ক্ষেত্রে উভয়ই) মানসিক দুর্বলতার সম্পর্কে তাদের উপলব্ধিগুলির সাথেও রেটিং সরবরাহ করেছিলেন, তাদের বিশ্বাস যে শব্দগুলি ক্ষতি হতে পারে এবং বিশ্বের নিয়ন্ত্রণযোগ্য এবং শেষ পর্যন্ত দুর্বলতা / স্থিতিস্থাপকতার নিজস্ব বোধ পরিমাপ করে একটি অন্তর্নিহিত সমিতি পরীক্ষা সম্পন্ন করে।

গবেষণার ফলাফল আকর্ষণীয় ছিল।

লিঙ্গ, জাতি, বয়স, মনোরোগের ইতিহাস এবং রাজনৈতিক দৃষ্টিভঙ্গির মতো বিভিন্ন কারণের জন্য নিয়ন্ত্রণ করার পরে, গবেষকরা দেখেছেন যে অংশগ্রহণকারীরা ট্রিগার সতর্কতা পেয়েছিলেন তাদের এবং অন্যদের পরামর্শ দেওয়ার জন্য উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি সম্ভাবনা রয়েছে (নিয়ন্ত্রণের অবস্থার তুলনায়) মানসিক আঘাতজনিত সমস্যার পরে আবেগজনিত সঙ্কটের ঝুঁকিতে পড়বেন।

যদিও অংশগ্রহণকারীরা তাদের সাধারণ উদ্বেগের স্তর পরিবর্তনের (হালকা কষ্টদায়ক পাঠগুলির প্রতিক্রিয়া হিসাবে) বা তাত্ক্ষণিক উদ্বেগজনক প্রতিক্রিয়াগুলিতে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলেনি, তবে যারা বিশ্বাস করতেন যে শব্দগুলি ক্ষতির কারণ হতে পারে তারা একটি উচ্চতর স্তরকে প্রদর্শন করেছিল তাত্ক্ষণিকভাবে উদ্বেগজনক উত্তেজনাপূর্ণ উত্তরণগুলি (এই বিশ্বাসকে ধারণ করে না তাদের তুলনায়) ট্রিগার সতর্কতা অবস্থায়, তবে নিয়ন্ত্রণে নয়।

এই সন্ধানের অনুভূতি নিপীড়নকে শক্তিশালী করার ক্ষেত্রে ভাষার শক্তি সম্পর্কে চলমান সাংস্কৃতিক বিতর্কগুলির প্রসঙ্গে উল্লেখযোগ্য প্রভাব থাকতে পারে। এটি হ'ল, যদি আমরা শিক্ষার্থীদের বলি যে শব্দগুলি সহিংসতার অনুরূপ এবং ক্ষতির কারণ হতে পারে এবং তারপরে তাদের সেই বার্তাটি মিশ্রিত করার জন্য সতর্কতা প্রদান করে, তবে আমরা তা হ্রাস করার চেয়ে তাত্ক্ষণিক উদ্বেগের প্রতিক্রিয়া বাড়ানোর ঝুঁকি নিয়ে থাকি।

এই অধ্যয়নটি তুলনামূলকভাবে একটি ছোট-স্কেল এবং এটির মূল সীমাবদ্ধতা রয়েছে যাতে এটি অ-শিক্ষার্থীর নমুনা ব্যবহার করে যা প্রকৃত ট্রমা ইতিহাসের সাথে বাদ পড়ে। যদি ফলাফলগুলি অন্যান্য নমুনায় প্রতিলিপি তৈরি করে, তবে, আমরা যে ফ্রিক্যোয়েন্সিটি আমরা ট্রিগার সতর্কতা ব্যবহার করি তা অনুসারে এটি (এবং হওয়া উচিত) প্রভাব ফেলতে পারে।

প্রাথমিকভাবে এটি প্রকাশের পরে, কেউ কেউ গ্রুপ-পার্থক্যের মধ্যে ক্ষুদ্র প্রভাবের মাপের বিষয়ে মন্তব্য করেছেন এবং এই গবেষণাটি স্ব-প্রতিবেদনের পদ্ধতিগুলির উপর নির্ভর করেছে। এটি উভয়ই অতিরিক্ত সীমাবদ্ধতা। এই প্রভাবগুলির প্রাক-নিবন্ধিত প্রতিলিপিগুলি সাহিত্যে খুব দরকারী সংযোজন হবে।

তদ্ব্যতীত, ট্রিগার সতর্কতাগুলির প্রভাবগুলি পরীক্ষা করার জন্য শারীরবৃত্তীয় পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করার চেষ্টা করা হয়েছে। এই অধ্যয়নগুলি বেলিট এবং সহকর্মীদের দ্বারা প্রাপ্ত ফলাফলগুলিকে আয়না করে, এটি আবিষ্কার করে যে ট্রিগার সতর্কতাগুলি বর্ধিত শারীরিক উদ্বেগের প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে সম্পর্কিত are বিশেষত যাদের ট্রমা ইতিহাস রয়েছে in

https://www.researchgate.net/publication/317008421_Does_Trauma_Centrality_Predict_Trigger_Warning_Use_Physiological_Responses_To_Using_a_Trigger_Warning

এই সমীক্ষায় থাকা ডেটাগুলি পরিষ্কার ছিল - ট্রিগার সতর্কতাগুলি ট্রমাজনিত উত্তরোত্তর দুর্ভোগ অনুভব করার জন্য প্রত্যাশিত দুর্বলতা বৃদ্ধি করে এবং এই বিশ্বাসের সাথে যুক্ত করা হয় যে শব্দগুলি ক্ষতি হতে পারে, এই ধরনের সতর্কতাগুলি সক্রিয়ভাবে উদ্বেগের তাত্ক্ষণিক অভিজ্ঞতাগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

আপনি নিম্নলিখিত রেফারেন্সটিতে ক্লিক করে নিজেই পড়াশোনাটি পড়তে পারেন (সাবস্ক্রিপশনগুলি প্রয়োগ করুন):

বেলিট, বিডাব্লু, জোনস, পিজে, এবং ম্যাকনলি, আরজে (2018)। ট্রিগার সতর্কতা: সাম্রাজ্যবাদী প্রমাণ। আচরণ থেরাপি এবং পরীক্ষামূলক মনোচিকিত্সার জার্নাল। doi: 10.1016 / j.jbtep.2018.07.002।